Nihan ile Lifting Flow Programı 🌿

Yüz yogası pratiğinizi beden hareketi, nefes ve yoga ile destekleyerek daha bütüncül bir iyi yaşam rutini oluşturmak ister misiniz?

Lifting Flow; yüz yogası pratiğini düzenli olarak sürdürmek ve bunu yoga ile destekleyerek beden farkındalığını geliştirmek isteyenler için hazırlanmış canlı eğitim programıdır.

Seçeceğiniz Yüz Yogası grubuna ek olarak haftada 2 gün Yoga Flow derslerinde buluşacağız. Böylece bir ay boyunca haftada 5 canlı ders, toplamda 20 ders ile hem yüzünüzü hem de bedeninizi birlikte çalıştıracağız.

Canlı dersler Zoom üzerinden online olarak gerçekleşmektedir.

Kimler Katılabilir? 🤍

Bu program;

• Yüz yogası pratiğini yoga ile desteklemek isteyenler

• Esnekliğini ve beden farkındalığını geliştirmek isteyenler

• Düzenli hareket etmeyi yaşamının bir parçası haline getirmek isteyenler

• Nefes ve meditasyon uygulamalarıyla zihinsel rahatlamayı desteklemek isteyenler

için uygundur.

Lifting Flow programı daha önce yoga pratiği yapmış katılımcılar için hazırlanmıştır.

Daha önce yoga deneyiminiz bulunmuyorsa öncelikle Dijital Başlangıç Seviye Yoga Eğitimi’ni tamamladıktan sonra Lifting Flow programına katılmanızı öneriyoruz.

Program İçeriği ✨

Program boyunca;

✓ Haftada 3 gün Canlı Yüz Yogası

✓ Haftada 2 gün Yoga Flow

✓ Nefes çalışmaları

✓ Meditasyon uygulamaları

✓ Yüz masajı uygulamaları

Ders Gün ve Saatleri 🗓️

Gündüz Grubu seçen katılımcılar;

• Pazartesi – Çarşamba – Cuma
🕧 12:30 – 13:00 → Canlı Yüz Yogası

• Salı – Perşembe
🕣 20:30 – 21:30 → Yoga Flow

Akşam Grubu seçen katılımcılar;

• Pazartesi – Çarşamba – Cuma
🕣 20:30 – 21:00 → Canlı Yüz Yogası

• Salı – Perşembe
🕣 20:30 – 21:30 → Yoga Flow

Yoga Flow dersleri tüm katılımcılar için ortak grupta gerçekleştirilmektedir.

Ders kayıtları, canlı derslerin ardından hesabınıza yüklenir ve 48 saat boyunca erişiminize açık olur.

Hazırlık İçin ✨

Program süresince aşağıdaki ekipmanların yanınızda bulunmasını öneriyoruz.

• Soğuk sıkım bitkisel yağ (yüz masajı uygulamaları için)

• Yoga matı

• Yoga bloğu

• Yoga kemeri

Satın alma işleminizin ardından canlı eğitim giriş bilgileriniz ve programa ilişkin gerekli hazırlık bilgileri e-posta adresinize iletilecektir.

Önemli Bilgilendirmeler

• Program kontenjanı Zoom katılımcı kapasitesi ile sınırlıdır.

• Zoom kayıt bilgileriniz gönderildikten sonra kayıt iptali veya grup değişikliği yapılamamaktadır.

• Katılımcıların kişisel nedenlerle katılamadığı dersler için telafi veya sonraki aya aktarım yapılmamaktadır.

• Program kaynaklı yapılabilecek ders tarih veya saat değişiklikleri önceden paylaşılır.

Yüzünüzdeki ışıltıyı bedeninizin dengesiyle buluşturmak için…

Pratiklerde buluşmak üzere. 🤍

Sevgiler,
NBeauty Ekibi